Letak Pokok Dalam Rumah Sebagai Terapi?

Oleh Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan

Sekarang ini kalau masuk mall, boleh nampak banyak kiosk yang menjual pokok atau tumbuhan yang kecil dan sesuai untuk diletakkan dalam rumah. Tapi elok ke letak dalam rumah? Ingin tahu kelebihan indoor plants, teruskan pembacaan anda.

Pokok sebagai terapi hijau

Jika dahulu tumbuhan biasanya dilihat di kawasan luar rumah, namun kini semakin ramai yang menjadikan indoor plants sebagai salah satu perkara wajib ada di dalam rumah. Apakah kelebihannya?

Perangsang emosi

Meletakkan tumbuhan yang mempunyai bau seperti peppermint dikatakan dapat meningkatkan memori dan tahap kewaspadaan. Aroma sitrus pula boleh memperbaiki emosi dan meningkatkan kadar norepinephrine, kimia dalam otak yang dikaitkan dengan emosi dan tingkah laku. Jadi letakkanlah tumbuhan di rumah anda untuk membantu produktiviti anda.

Penghapus tekanan

Tanpa mengira jenis tumbuhan atau indoor plants yang diletakkan sama ada di ruang pejabat mahupun di rumah, semestinya ia dapat mengurangkan tekanan yang dialami. Dalam kajian yang dilakukan oleh Department of Horticulture and Landscape di Washington State University mendapati pekerja yang melakukan tugas melibatkan komputer akan mengalami penurunan dalam tekanan darah sistolik apabila terdapat tumbuhan yang ditambah dalam kawasan persekitaran. Keadaan ini sekali gus dapat meningkatkan tumpuan dan tahap pemerhatian.

Air-purifying

Tanpa kita sedar, terdapat toksin yang dilepaskan oleh produk atau barangan yang terdapat dalam rumah. Formaldehyde boleh dijumpai pada permaidani, gam, cat dan pelbagai barangan lain. Trichloroethylene pula biasanya berada pada bahan penghilang cat, produk pembersih permaidani dan pelekat. Manakala benzene pula terdapat pada barangan seperti plastik, serat sintetik, pelincir, getah dan racun serangga.

Terdapat beberapa pokok terapeutik yang boleh membantu membersihkan udara yang anda sedut daripada bahan kimia ini antara spesis tumbuhan yang popular adalah seperti:

  • Philodendron
  • Peace Lily
  • Aloe Vera
  • Snake Plant (aka Lidah Mak Mertua)
  • Spider Plant
  • Boston Fern
  • Chrysanthemums
  • Weeping Fig
  • English Ivy
  • Gerbera Daisy
  • Bamboo Palm
  • Asparagus Fern
  • Rubber Plant
  • Lucky Bamboo

Trend semasa

Meletakkan tumbuhan di dalam rumah boleh dilihat sebagai satu trend semasa yang sedang mendapat permintaan tinggi. Selain berfungsi sebagai terapi stres, ia juga bertujuan sebagai hiasan untuk menambahkan seri persekitaran dalam rumah.  Jadi bila dalam keadaan tertekan, tengok tumbuhan hijau dalam rumah, dapatlah redakan hati ‘tu’. Rumah berseri, hati pun tak sakit.

Kebaikan lain yang boleh diperolehi dengan meletakkan pokok dalam rumah adalah:

  • Membantu pernafasan lebih baik
  • Menjadikan sesuatu ruang di dalam rumah lebih selesa
  • Baik untuk perkembangan mental
  • Memberikan anda kepuasan
  • Membantu melupakan tekanan yang dialami
  • Meningkatkan produktiviti diri
  • Mempercepatkan proses penyembuhan
  • Meningkatkan penjagaan terapeutik

Bergantung kepada kesesuaian

Jika anda berminat untuk meletakkan tumbuhan dalam rumah, perkara yang paling utama adalah untuk memastikan kesesuaian sesuatu jenis tumbuhan itu. Dalam masa yang sama, jangan pula meletakkan terlalu banyak tumbuhan sehingga menyesakkan keadaan di dalam rumah. Tambah stres ‘pulak’ nanti. Seeloknya dalam lima hingga enam jenis tanaman hiasan.

Dalam masa yang sama, pastikan anda tidak mengabaikan aspek penjagaan dan penyelenggaraannya. Jangan ingat letak dalam rumah, tanaman tersebut ‘tak’ perlukan air pulak. 

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel: