Memahami ovulasi anda pada setiap bulan bermanfaat bagi wanita yang cuba mengelakkan kehamilan. Walau bagaimanapun, hanya mengetahui ovulasi anda bukanlah cara terbaik untuk mencegah kehamilan.
Disemak secara perubatan oleh Dr. Muhamad Firdaus Rahim · Dokter Umum · Hello Health Group
Memahami ovulasi anda pada setiap bulan bermanfaat bagi wanita yang cuba mengelakkan kehamilan. Walau bagaimanapun, hanya mengetahui ovulasi anda bukanlah cara terbaik untuk mencegah kehamilan.
Terdapat banyak cara untuk mengira hari ovulasi anda, seperti Kaedah Kalendar, Kaedah Mukus Serviks, Tracking Basal Temperature, Mengambil Ujian Ovulasi, Mengesan Kemandulan.
Pertama, tengok kitaran haid anda bersama kaedah lain. Catat bilangan hari dalam setiap kitaran, termasuk hari anda bermula haid. Hari terakhir bagi setiap kitaran ialah hari sebelum permulaan masa depan anda. Pastikan anda mengesan kitaran anda dengan cara ini untuk lapan hingga dua belas kitaran. Lebih banyak kitaran yang perlu anda rujuk, kaedah kalendar lebih tepat.
Kemudian, buat carta tempoh masa kitaran. Sebagai contoh: hari pertama subur 27-18 = 9 9 Ogos + 9 hari = 17 Ogos atau hari subur terakhir: 36-11 = 25 Ogos 9 + 25 hari = 3 September.
Badan anda menghasilkan lebih banyak mukus di sekitar tempoh ovulasi untuk membantu memudahkan persenyawaan telur. Apabila anda mengetahui coraknya dengan baik, anda boleh meramalkan hari ovulasi anda dengan membuat carta corak mukus.
Ketahui bilakah waktu subur anda di kalkulator kesuburan kami.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.
Penafian
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Komen
Kongsi komen anda
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen