Pasangan Berbeza Tabiat Tidur? Jom Ketahui Cara Mengatasinya

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 27/06/2020 . 2 minit bacaan

Bagi individu berkahwin, waktu tidur merupakan antara waktu yang sesuai untuk bermesra bersama pasangan tanpa gangguan. Tetapi bagaimana jika pasangan mempunyai tabiat tidur yang berbeza?

Kunci kebahagiaan?

Pasangan suami isteri, terutamanya jika sudah bergelar ibu ayah, peluang untuk berdua di dalam bilik pada waktu tidur pastinya merupakan antara masa untuk bermesra dengan pasangan secara privasi.

Tetapi bagaimana jika pasangan anda mempunyai tabiat tidur yang berbeza? Sebenarnya, tabiat tidur atau sikap setiap pasangan di kamar tidur boleh menjadi penanda aras untuk menentukan kebahagiaan dalam rumah tangga. 

Atasi tabiat tidur

Sudah tentu semua pasangan yang berkahwin inginkan kebahagiaan. Jadi berikut adalah cara mengatasi perbezaan tabiat tidur antara pasangan.

  1. Berlainan masa tidur

Sebenarnya, ia menjadi kebiasaan untuk tidur pada waktu yang berbeza. Adakalanya ia disebabkan oleh tugasan kerja yang perlu disiapkan. Tetapi tabiat ini secara perlahan-lahan boleh menjejaskan perhubungan.

Jadi untuk mengatasinya, mungkin anda boleh masuk ke bilik bersama walaupun anda masih belum mengantuk dan tidak berasa ingin tidur. Temankan pasangan anda dengan berbual atau mungkin sekadar memeluknya sehingga dia tidur. 

  1. Keintiman 

Tidak dinafikan keletihan akibat seharian bekerja mungkin mengurangkan keinginan untuk bersama pasangan. Malahan ramai di antara pasangan suami isteri sering kali mengabaikan aspek keintiman ini dan menganggap ia adalah satu perkara normal.

Keintiman tidak bermakna hanya melibatkan hubungan seksual. Tetapi bergurau senda, memeluk pasangan serta mencium walau sekadar di pipi sudah boleh mengekalkan rasa keintiman antara pasangan. 

  1. Suasana bilik

Suasana dalam bilik memainkan peranan penting. Ia sama ada akan memberikan keinginan untuk segera masuk ke bilik tidur atau membuatkan anda hilang keinginan. Susun atur perabut yang terlalu padat atau berserabut di dalam bilik juga boleh menjejaskan keinginan anda untuk tidur.

Berbincanglah dengan pasangan untuk melakukan pengubahsuaian pada bilik jika perlu. Bilik dengan suasana yang dingin dan susunan perabut yang ringkas pastinya dapat memberikan ketenangan. Anda juga boleh letakkan sebarang tumbuhan hiasan untuk menaikkan lagi suasana bilik. 

  1. Emosi

Berada dalam keadaan atau emosi yang marah atau tidak stabil boleh menjadi punca yang menjejaskan perhubungan suami isteri. Apatah lagi jika emosi itu terbawa-bawa sampai ke bilik tidur.

Jadi sebaiknya, sebelum masuk tidur atau waktu tiba di rumah dari tempat kerja, elakkan dari terbawa-bawa emosi yang marah itu. Ini kerana apabila anda berada di dalam emosi yang terganggu, besar kemungkinan anda akan melepaskannya kepada pasangan anda. Jadi fikir-fikirkanlah.

Berbincang 

Walaupun tempoh waktu yang disarankan untuk mendapatkan tidur yang berkualiti adalah 8 jam, tetapi ia mungkin berbeza bagi setiap individu. Terdapat sesetengah individu mungkin memerlukan kurang waktu tidur berbanding yang lain.

Jadi penyelesaian yang terbaik adalah untuk berbincang. Ia dapat membantu anda memahami keperluan pasangan dan membuatkan pasangan anda memahami tentang keperluan anda. Namun, sebaik-baiknya, hindari daripada tidur berasingan demi kesejahteraan perhubungan anda dan pasangan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    TERBONGKAR! Ini Rupanya Maksud 8 Posisi Tidur Suami Isteri

    Posisi tidur pasangan suami isteri boleh membawa 1001 maksud tersirat. Konflik di dalam rumah tangga dan kebahagiaan, semuanya boleh dilihat ketika tidur.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Tidur 23/04/2020 . 3 minit bacaan

    Bila Bangun Tidur Selalu Rasa Moody? BERHENTI Lakukan 7 Perkara Ini Lepas Bangun, Baru Mood Elok

    Jika anda sering berasa moody selepas bangun tidur pada waktu pagi, maka anda perlu meneliti semula rutin anda. Berikut merupakan 7 tip berkenaan dengannya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat 06/04/2020 . 4 minit bacaan

    PERHATIAN! Masalah Kurang Tidur Boleh Membunuh!

    Masalah kurang tidur tidak asing dalam kalangan masyarakat umum. Dalam dunia serba kompetitif ini, ramai orang sanggup mengorbankan masa tidur demi kerja.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Tidur 05/03/2020 . 4 minit bacaan

    Suara Serak Lepas Bangun Tidur? Jaga-Jaga Ia Mungkin Tanda 5 Penyakit Ini!

    Anda perasan tak, setiap kali anda bangun tidur pasti suara anda akan berubah serak. Tahukah anda apakah yang menyebabkan suara serak ini terjadi?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Gaya Hidup Sihat, Fakta Menarik 02/03/2020 . 4 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    hubungan seks mengecewakan

    Pssttt! Rahsia Seks Kencang Ada Di Kamar Tidur, Baca Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 30/06/2020 . 3 minit bacaan
    susah-tidur-malam-kesan-wajib-anda-tahu

    Sering Berjaga Setiap Malam? Ini KESAN Buruk Jika Tak Tidur Sehari Hingga Lebih 3 Hari, BAHAYA!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 04/06/2020 . 3 minit bacaan

    Dalam Sibuk Jaga Kesihatan Badan, Jangan Lupa Kesihatan Otak Anda Juga! Bahaya Jika Tak Dijaga

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 02/06/2020 . 3 minit bacaan
    5-cara-penyelesaian-masalah-tidur-suami-isteri

    Sukar Lena Jika Tidur Sekatil? Ini 5 Solusi Ideal Buat Pasangan Yang Ada Masalah Di Kamar Tidur

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 21/05/2020 . 3 minit bacaan