Adakah Pemakanan Mempengaruhi Alergi Bermusim?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 06/12/2019
Share now

Jika suatu hari anda bangun tidur dan anda tidak berhenti bersin, batuk manakala hidung gatal dan mata merah serta berair, anda kemungkinan besar dalam kalangan sekumpulan orang yang telah mendapat alahan bermusim. Jenis masalah kesihatan ini adalah perkara biasa dalam kalangan penduduk. Menyedari mempunyai alahan bermusim, anda perlu memberi perhatian kepada pemakanan yang anda makan boleh menjejaskan masalah kesihatan.

Apakah alahan bermusim?

Alahan bermusim biasanya dipanggil demam alergi atau alahan bermusim. Ia adalah simptom alahan yang berlaku pada satu masa-masa tertentu dalam setahun. Ia mungkin berpunca daripasa faktor luaran pada masa itu melepaskan spora dan pokok-pokok lain, rumput, rumpai melepaskan debunganya ke udara. Sistem imun orang yang alah kepada zarah-zarah tersebut mula merawat serangan itu dengan melepaskan bahan kimia. Ia adalah bahan kimia yang menyebabkan simptom alahan.

Tanda-tanda adalah pelbagai, termasuk:

  • Bersin
  • Gatal hidung atau tekak
  • Batuk
  • Hidung merah atau berair
  • Hidung tersumbat

Simptom ini kadang-kadang berlaku bersama dengan kemerahan, gatal, mata berair yang dipanggil konjunktivitis alahan.

Makanan yang memberi kesan alahan bermusim?

Terdapat pelbagai jenis makanan yang boleh memburukkan lagi alahan bermusim. Orang yang mengalami masalah kesihatan ini perlu untuk mengelakkan memakannya.

Pasli

Pasli dianggap reaktor berlawanan. Ia boleh membuat alahan bermusim lebih teruk jika pemakannya alah kepada debunga pokok.

Tomato

Apabila seseorang itu mempunyai alahan bermusim, histamin yang dihasilkan badan untuk bertindak balas terhadap serangan. Begitu juga tomato kaya dengan histamin dan ia adalah salah satu daripada reaktor silang dikenali seperti pasli. Oleh itu tomato bukan pilihan yang baik bagi seseorang yang mengalami alahan bermusim.

Blue cheese

Blue cheese is also high in histamines. It can promote itchy, watery, red eyes… almost every symptoms of seasonal allergies.

Badam

Badam serta beberapa kacang lain boleh memburukkan lagi alahan dalam kalangan mereka yang alah kepada debunga pokok. Produk dari badam seperti susu badam atau biskut tepung badam mempunyai kesan yang sama. Oleh itu, orang yang mengalami alahan lebih baik elak memakannya.

Arak

Wain dibuat daripada anggur diperam yang kaya dengan histamin. Selain itu, wain boleh mengakibatkan asma yang merupakan masalah kesihatan yang serius. Oleh itu, penghidap alahan bermusim mesti menjauhkan diri daripada arak jika tidak mahu keadaan mereka menjadi lebih teruk

Pisang

Alahan Ragweed akan menjadi lebih serius jika pesakit memakan pisang.

Saderi

Simptom alahan debunga dan rumpai debunga akan menjadi lebih buruk jika mangsa makan saderi.

Teh chamomile

Teh panas boleh mengurangkan simptom batuk. Walau bagaimanapun, jika seseorang itu alah kepada ragweed, mereka harus mengelakkan teh chamomile.

Apabila mempunyai alahan bermusim, anda perlu memberi perhatian tambahan kepada faktor penyebab, cuaca dan juga diet. Makanan boleh menyebabkan alahan manakala yang lain boleh memburukkan lagi keadaan. Berhati-hati sepanjang masa untuk kekal sihat.

Hello Health Group  tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Rujukan

    Can What We Eat Affect Seasonal Allergies? – Food & Nutrition. http://www.foodandnutrition.org/Winter-2012/Can-What-We-Eat-Affect-Seasonal-Allergies/ Accessed January 12, 2017

    Foods to Avoid If You Have Seasonal Allergies – the Daily Meal. http://www.thedailymeal.com/foods-avoid-if-you-have-seasonal-allergies Accessed January 12, 2017

    Seasonal Allergies (Hay Fever) – KidsHealth. http://kidshealth.org/en/parents/seasonal-allergies.htmlAccessed January 12, 2017

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Perkara Asas Yang Perlu Anda Tahu Tentang Tindak Balas Alahan

    Tindak balas alahan berlaku apabila sistem imun semula jadi anda bertindak menghalang bahan-bahan berbahaya. Bahan-bahan ini dipanggil "alergen".

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Alahan Rinitis

    Alahan rinitis merupakan satu keadaan di mana sistem imun bertindak balas terhadap zarah dalam udara terutamanya debu. Jom ketahui lebih lanjut mengenainya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa

    Makanan Laut: Bagaimanakah Ia Menyebabkan Alahan?

    Ada individu yang tidak menyukainya atau mengalami alahan terhadap makanan laut. Ikuti artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Ahmad Farid

    Susu Kambing: Benarkah Khasiatnya Seperti yang Dicanang-canangkan?

    Susu kambing dan produk tenusu yang diolah darinya, telah lama dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan kerana profil nutrisinya.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Pemakanan 05/08/2019

    Artikel lain untuk anda

    Nak Raya Ini Jangan Bagi Sebarangan Kuih Pada Anak, Ada 12 Tanda Si Manja Alami Alahan Telur

    Nak Raya Ini Jangan Bagi Sebarangan Kuih Pada Anak, Ada 12 Tanda Si Manja Alami Alahan Telur

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 15/05/2020
    Ibu Hamil Suka Makan Pedas? Anda Sama Macam Fazura, Tapi Tak Bahaya Ke?

    Ibu Hamil Suka Makan Pedas? Anda Sama Macam Fazura, Tapi Tak Bahaya Ke?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 21/04/2020
    Pesakit Psoriasis Berisiko Alami Masalah Arthritis?

    Pesakit Psoriasis Berisiko Alami Masalah Arthritis?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 15/04/2020
    JANGAN Ambil Mudah! Alahan Kulit Kacang Tanah Boleh Sebabkan MAUT Jika Tidak Cepat Dirawat

    JANGAN Ambil Mudah! Alahan Kulit Kacang Tanah Boleh Sebabkan MAUT Jika Tidak Cepat Dirawat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 12/02/2020