Meruang dan Faraj Longgar: Apa yang Perlu Anda Ketahui?

Oleh Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor

Berbicara mengenai organ intim wanita, pasti banyak mitos dan kepercayaan yang dipercayai menjadi ikutan, antaranya seperti meruang perlu dilakukan untuk membersihkan faraj dan faraj longgar boleh berlaku disebabkan seks. Namun, sejauh mana kebenaran kedua-dua kepercayaan tersebut? Ikuti artikel ini, untuk memberikan anda lebih pemahaman berkaitan kedua-dua isu ini.

Faraj Longgar kerana Seks: Bolehkah ia Terjadi?

Mengikut kepercayaan, faraj boleh menjadi longgar kerana hubungan seks. Bagi sesetengah individu, sebagai contohnya, mempercayai bahawa keanjalan faraj boleh hilang dan menjadi longgar buat selamanya, lebih-lebih lagi jika seseorang wanita itu kerap melakukan hubungan seks. Jadi benarkah kepercayaan ini, faraj longgar kerana seks? Adakah ia boleh berlaku?

Benarkah faraj longgar kerana seks?

Kepercayaan atau mitos yang mengatakan bahawa faraj mungkin akan menjadi longgar adalah sangat tidak tepat. Faraj adalah satu bahagian yang elastik. Ia boleh meregang untuk menerima ‘kemasukan’ sesuatu seperti zakar atau mungkin mainan seks dan juga untuk mengeluarkan sesuatu seperti bayi. Faraj anda tidak memerlukan masa yang lama untuk kembali kepada bentuk asalnya. Namun, seiring dengan peningkatan usia dan proses kelahiran bayi, secara berulang kali, faraj anda berkemungkinan cenderung untuk mengalami perubahan. Tetapi secara umumnya, otot pada bahagian faraj boleh mengembang dan mengecut seperti gelang getah.

Seks punca faraj longgar, mitos atau fakta?

Perkara utama yang perlu anda semaikan dalam fikiran anda, tidak wujud istilah faraj longgar. Seperti yang dikatakan awal tadi, faraj anda mungkin mengalami perubahan, disebabkan pertambahan usia dan proses bersalin, tetapi ia bukanlah sesuatu perkara yang akan kekal.

Meruang dan Faraj Longgar Apa yang Perlu Anda Ketahui - seks

Mitos seperti ini mungkin digunakan untuk menjatuhkan maruah seseorang individu wanita bagi menggambarkan kehidupan seks yang dilakukan bersama lebih daripada seorang individu lelaki. sedangkan pada hakikatnya, tidak akan wujud isu faraj longgar walaupun sekerap mana anda melakukan seks dan dengan siapa anda melakukannya. Penembusan tidak akan menyebabkan faraj anda merenggang dan longgar secara kekal.

Faraj ketat, adakah itu yang terbaik?

Adakah memiliki faraj yang ketat itu akan memberi jaminan bahawa anda akan dapat menikmati hubungan seks yang lebih menyeronokkan?  Atau sebenarnya, faraj yang ‘ketat’ itu boleh menjadi tanda untuk isu kesihatan yang perlu anda ambil perhatian?

Sebenarnya, faraj yang ketat boleh menjadi simptom yang mendasari kepada isu berkaitan kesihatan, terutamanya jika anda mengalami ketidakselesaan ketika penembusan (penetration) sewaktu melakukan hubungan seks. Apabila anda sedang berasa ghairah, otot faraj anda secara semula jadi akan menjadi tenang, sebaliknya, jika anda tidak mengalami keghairahan, tidak mempunyai minat, atau tidak ada kesediaan secara fizikal untuk melakukan hubungan seks, faraj anda tidak akan berada dalam keadaan tenang dan santai, tidak akan mengeluarkan pelincir dan tidak akan meregang.

Jika anda mempunyai otot faraj yang terlalu ketat, ia sekali gus cenderung menyebabkan aktiviti seks akan menjadi sesuatu yang menyakitkan dan mungkin tidak akan dapat membuatkan anda untuk mencapai tahap klimaks. Ia mungkin menjadi tanda bahawa anda berdepan risiko mengalami vaginimus – iaitu kesakitan yang berlaku, sebelum atau semasa penembusan dan ia boleh berlaku semasa hubungan seks, memasukkan tampon atau ketika melakukan ujian pelvik untuk memasukkan spekulum. Seandainya anda berdepan dengan masalah dan kesakitan ini, sebaiknya anda disarankan untuk membuat temu janji dengan pakar sakit puan anda bagi mendapatkan pemeriksaan lanjut. Mereka boleh membantu menilai dan membuat diagnosis berdasarkan simptom yang anda hadapi.

Perubahan tidak dapat dielakkan

Seperti yang anda sedia maklum, hanya dua perkara sahaja yang boleh mendatangkan kesan kepada keanjalan dan tahap elastik otot faraj anda, iaitu peningkatan usia dan kelahiran bayi. Dan kekerapan mahupun kekurangan dalam melakukan hubungan seks, tidak sama sekali akan menjejaskan faraj anda dan menyebabkan anda mempunyai faraj longgar.

Dari masa ke masa, melahirkan anak dan pertambahan usia memungkinkan berlakunya sedikit perubahan pada otot faraj anda, sekali gus, secara semula jadi, faraj akan mengalami kelonggaran. Individu wanita yang berdepan proses kelahiran bayi, secara normal iaitu melalui saluran faraj, adalah lebih cenderung untuk mengalami kemerosotan kekuatan otot faraj. Sebaliknya, penuaan akan membuatkan faraj akan meregang sedikit, tidak kira berapa kali anda melahirkan anak.

Kuatkan otot faraj

Sekiranya anda masih risau mengenai isu faraj longgar ini, terdapat beberapa tip yang berkemungkinan boleh membantu untuk mengatasi masalah ini. Melakukan senaman pelvis adalah satu cara yang terbaik untuk menguatkan otot lantai pelvis anda. Otot-otot ini adalah merupakan bahagian yang penting dan dapat memberikan sokongan yang anda perlukan, iaitu pundi kencing, rektum, usus kecil dan uterus.

Jika anda mempunyai otot lantai pelvis yang lemah disebabkan proses kelahiran dan penuaan, anda mungkin akan berdepan isu seperti yang berikut:

  • Mengalami masalah kebocoran air kencing yang tidak terkawal, kentut faraj
  • Berdepan rasa, keperluan atau keinginan untuk kencing secara berterusan
  • Mengalami kesakitan pada sekitar bahagian pelvis
  • Mengalami kesakitan semasa melakukan hubungan seks

Senaman lantai pelvis mungkin boleh membantu untuk mengatasi masalah kebocoran air kencing ringan, tetapi senaman lantai pelvis ini mungkin tidak akan memberikan perubahan atau dapat membantu wanita yang mengalami masalah kebocoran air kencing yang serius dan kronik. Anda memerlukan bantuan daripada doktor untuk memberikan rawatan yang bersesuaian dengan keperluan anda.

Hanyalah mitos

Jadi ingatlah bahawa faraj longgar kerana seks adalah mitos dan kepercayaan yang tidak perlu anda risaukan. Kelahiran dan peningkatan usia sahaja yang boleh menyebabkan perubahan dan kemerosotan pada tahap elastik serta keanjalan otot faraj anda. Walau bagaimanapun, ia bukanlah satu isu yang berkekalan.

Meruang, mengapa ia dilakukan?

Meruang atau douching, dikatakan bukan sahaja dapat membantu memberikan kesegaran kepada faraj, bahkan ia dipercayai dapat membantu mengatasi masalah faraj berbau, menyingkirkan darah haid selepas kedatangan haid, mengelakkan untuk dijangkiti penyakit kelamin (STD) dan mencegah kehamilan selepas melakukan hubungan seks. Namun, adakah ia benar? Atau sekadar mitos dan kepercayaan yang salah? Malah mungkin mendapatkan bahaya kepada tahap kesihatan faraj anda? Ini kerana pada hakikatnya, pakar perubatan mengatakan bahawa meruang ini adalah sesuatu perbuatan yang tidak mendatangkan sebarang manfaat walaupun untuk apa tujuan sekali pun. Malahan perbuatan meruang ini dikatakan boleh meningkatkan risiko jangkitan, komplikasi kepada kehamilan dan masalah kesihatan lain.

Apakah itu meruang?

Meruang dan Faraj Longgar Apa yang Perlu Anda Ketahui - meruang

Douching atau diambil dari perkataan asal douche yang berasal dari bahasa Perancis adalah bermaksud sebagai mencuci atau rendam. Ia merupakan kaedah untuk mencuci faraj, yang kebiasaannya menggunakan campuran air bersama cuka. Manakala douches yang dijual di kedai ubat dan pasar raya pula mengandungi antiseptik serta tambahan wangian. Ia dijual dalam botol atau beg yang disemburkan ke dalam faraj melalui tiub yang disediakan.

Meruang, apakah kesannya kepada faraj?

Seperti yang disebutkan pada awal tadi, secara mudahnya, meruang ini dilakukan untuk membersihkan faraj, walaupun hanya terdapat kajian kecil sahaja mengenai keberkesanan meruang ini.

Sebaliknya, proses meruang yang dilakukan,tidak mendatangkan sebarang manfaat atau kebaikan, tetapi boleh menyebabkan risiko masalah berkaitan organ intim dan reproduktif wanita. Berikut antara masalah kesihatan yang boleh berlaku:

  1. Vaginosis bakteria

Kaedah meruang sebenarnya boleh mengganggu keseimbangan bakteria semula jadi dalam faraj – dipanggil sebagai vaginal flora – dan perubahan ini menjadi persekitaran dalam faraj sebagai tempat yang sesuai untuk pembiakan bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan. Jangkitan ini boleh mengakibatkan peningkatan masalah keputihan yang mempunyai bau yang kuat dan busuk serta berisiko mengeluarkan bau hanyir. Mengalami vaginosis bakteria boleh meningkatkan risiko untuk mengalami kelahiran pramatang dan jangkitan kelamin. Kajian mendapati individu wanita yang berhenti melakukan douching ini akan mengurangkan risiko untuk mendapat jangkitan bakteria.

  1. Penyakit radang pelvis (PID)

Ia merupakan satu jangkitan yang berlaku pada rahim, tiub fallopian, dan/atau ovari. Terdapat kajian yang menyatakan bahawa individu wanita yang mengamalkan kaedah meruang ini berdepan risiko sebanyak 73% untuk mendapat PID. PID berlaku apabila bakteria merebak ke faraj dan memasuki sistem pembiakan. Ia mungkin menghasilkan lendiran yang banyak dan berbau.

  1. Komplikasi kehamilan

Individu wanita yang melakukan meruang, lebih dari seminggu sekali adalah lebih sukar untuk hamil berbanding individu wanita yang tidak meruang. Meruang juga boleh meningkatkan risiko kehamilan ektopik – di mana implan embrio berada di luar rahim – sebanyak 76%. Semakin kerap anda melakukan kaedah meruang, semakin tinggi dan besar risiko menghadapi kehamilan ektopik.

  1. Kanser serviks

Kaedah meruang yang dilakukan walaupun seminggu sekali, dipercayai mempunyai kaitan dengan kemungkinan untuk meningkatkan risiko menghidapi kanser serviks.

Perlukah untuk meruang?

Menurut pakar kesihatan, termasuk pakar dari American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), anda dinasihatkan dan disarankan untuk menghindari serta mengelakkan daripada melakukan douching. Menjadikan kaedah meruang sebagai satu amalan untuk membersihkan faraj, boleh mengganggu tahap keseimbangan bakteria dan pH faraj. Perubahan ini boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria yang tidak baik dan sekali gus berisiko untuk mengalami jangkitan yis. Meruang juga boleh menyebabkan bakteria yang tidak baik ini merebak ke saluran pembiakan jika sememangnya sudah terdapat jangkitan pada faraj.

Berdepan dengan sedikit masalah bau faraj adalah sesuatu yang normal. Walau bagaimanapun, jika bau faraj yang anda hadapi itu adalah terlalu kuat dan tidak menyenangkan, ia mungkin simptom jangkitan. Secara semula jadinya, asid faraj berperanan dan berfungsi untuk mengawal bakteria.

Bagaimana untuk membersihkan faraj?

Sebenarnya, anda tidak perlu untuk membersihkan faraj tetapi anda perlu membersihkan vulva. Apa itu vulva? Faraj, adalah nama panggilan umum bagi satu organ intim wanita. Ia merupakan saluran otot tertutup yang terdiri daripada dua bahagian; bahagian luar dan dalam. Vulva merupakan bahagian luar kawasan intim wanita yang terdiri daripada beberapa struktur utama iaitu labia (yang bermaksud bibir) mayora, labia minora, klitoris, bulu pubis (mons pubis), saluran kencing (uretra) dan pintu masuk faraj. Manakala faraj adalah saluran dalaman di dalam badan anda.

Meruang dan Faraj Longgar Apa yang Perlu Anda Ketahui - vulva anatomy

Sekiranya anda ingin mencuci vulva anda, anda boleh lakukannya dengan hanya membasuh dengan menggunakan air suam dan sabun ringan untuk menjaga tahap kebersihannya. Manakala penggunaan pencuci dan semburan feminin yang dikatakan dapat membantu mengurangkan bau dan membersihkan faraj adalah tidak diperlukan, malahan faraj anda juga tidak memerlukan bau wangi seperti haruman ros. Sebaliknya, produk sebegini adalah tidak diperlukan dan boleh mendatangkan bahaya kerana ia boleh mendatangkan kerengsaan kepada vulva dan faraj.

Adakah lelaki menyukai bau yang dihasilkan faraj?

Mengikut kajian yang dilakukan, dipercayai hampir 75% individu lelaki menyatakan bau faraj adalah satu komponen penting untuk membangkitkan keghairahan dan keinginan seksual mereka. Ia juga mendapat bahawa individu lelaki bertindak balas dengan lebih aktif kepada bau wanita yang hampir dengan tempoh kesuburan atau ovulasi. Ini kerana, pada kitaran ini, badan wanita akan menghasilkan feromon dalam jumlah yang paling banyak yang dapat meningkatkan daya tarikan seksual.

Tip menjaga kesihatan faraj

  1. Basuh secara cermat

Bahagian intim ini mempunyai tahap pH yang sangat seimbang untuk melakukan ‘tugas’ menjaga kebersihan faraj dengan baik. Oleh itu, tidak perlu menggosok bahagian dalam atau douching. Cara yang paling mudah adalah dengan membasuh faraj menggunakan sabun khusus atau hanya menggunakan air suam. Sentiasa ingat bahawa produk kebersihan biasa seperti sabun badan mempunyai pH yang tidak sesuai untuk faraj, boleh mengakibatkan kegatalan dan bau.

  1. Kondom

Jika anda terlibat secara aktif dalam aktiviti seks, penggunaan kondom bukan sahaja dapat melindungi anda dari kehamilan yang tidak dirancang serta jangkitan penyakit kelamin, tetapi ia mengurangkan risiko untuk jangkitan yis serta dapat membantu mengekalkan tahap pH faraj anda. Alat kemaluan wanita adalah bahagian yang sensitif dan ia boleh menyebabkan jangkitan bakteria atau jangkitan saluran kencing.

  1. Kencing

Anda perlu kencing untuk mengeluarkan air kencing anda, sama ada sebelum dan selepas melakukan aktiviti seks. Ini kerana kencing membantu mencegah jangkitan saluran kencing yang boleh berlaku apabila kuman uretra (urethra) ditolak ke dalam vagina ketika bersetubuh.

  1. Hindari pakaian ketat

Elakkan memakai pakaian yang ketat atau bahan yang menghalang pengudaraan seperti poliester. Ia menghalang faraj daripada bernafas dengan betul, sekali gus ia mewujudkan haba, kelembapan dan geseran yang boleh merengsakan vulva. Untuk mengelakkan kerengsaan atau jangkitan, sebaiknya anda memilih untuk memakai seluar dalam yang diperbuat daripada fabrik kapas.

  1. Penjagaan keseluruhan

Untuk menjaga faraj, anda perlu menjaga kesihatan diri anda secara keseluruhan. Amalkan pengambilan pemakanan yang betul, kawal berat badan dan bersenam. Ia bukan sahaja baik untuk kesihatan badan anda, tetapi ia juga baik untuk kesihatan organ seksual anda juga.

Makanan yang baik untuk faraj

Seperti yang dikatakan di atas, penjagaan dalam aspek pemakanan adalah penting. Pengambilan bahan atau produk tertentu, boleh mengubah tahap keasidan mikroflora (vaginal flora) yang bertanggungjawab dalam menjaga bau faraj anda. Makanan seperti rempah, makanan salai, bawang sama ada merah atau putih, brokoli, asparagus, dan kopi merupakan antara senarai makanan yang boleh menyebabkan faraj mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan. Pengambilan produk daging, tenusu dan alkohol yang berlebihan juga boleh mendatangkan kesan kepada bau faraj untuk berbau lebih kuat. Sebaliknya, memakan makanan seperti buah-buahan sitrus – lemon, oren atau limau gedang – boleh membuatkan bau dan cecair faraj lebih manis. Bagi mengurangkan kesan pengambilan produk makanan yang tertentu, amalkan untuk meminum air yang secukupnya.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:

Tarikh Reviu: Mei 23, 2019 | Kali terakhir kemaskini: Disember 3, 2019

Rujukan
Anda mungkin berminat dengan artikel berikut