Alamak! Jadi Vegetarian Akan Jejaskan Senyuman Anda?

Oleh Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan

Setiap kali berkenalan dengan seorang vegetarian, pasti akan terdetik di dalam hati kita bahawa mereka adalah orang yang sihat, kan? Ya, secara umumnya ia mungkin benar. Pun begitu, ada sesuatu tentang mereka yang mungkin akan mengubah persepsi anda ini. Nak tahu apakah ia? Jom ikuti artikel dengan lebih lanjut.

Kajian terbaharu oleh pakar gigi

Menurut Dr Mervyn Druian yang merupakan pakar gigi dari London Centre for Cosmetic Dentistry, keputusan untuk jadi seorang vegetarian mungkin akan jejaskan senyuman anda. Ini kerana beliau telah melihat peningkatan pesakit yang mengalami gigi reput datang berjumpanya. Apabila ditanya, mereka mengaku bahawa mereka adalah vegan.

Apakah kaitannya? Beliau menjelaskan lagi bahawa golongan vegetarian ini cenderung untuk mempunyai kekurangan protein dan kalsium dalam tubuh badan, yang sebenarnya sangat penting untuk kesihatan tulang dan gigi. Selain itu, mereka juga lebih banyak makan makanan bergula dan berkanji seperti buah dan bijian, yang merupakan punca gigi cepat reput.

Disebabkan itu, golongan vegan akan lebih cepat mengalami gigi reput serta pelbagai lagi kondisi yang akan menjejaskan senyuman.

L-arginine

Menurut kajian daripada University of Michigan dan Newcastle University, ada sebab lain mengapa golongan vegan berisiko tinggi mengalami kerosakan pada gigi iaitu kekurangan L-arginine. Apakah ia?

L-arginine adalah sejenis asid amino yang secara semula jadi boleh ditemui dalam daging lembu, daging ayam, ikan dan produk tenusu. Seperti mana kita semua tahu juga, golongan vegan tidak akan mengambil makanan seperti ini. Ia sekali gus akan menyebabkan mereka kehilangan atau kekurangan manfaat asid amino ini.

Asid amino ini berfungsi meleraikan plak pada gigi yang boleh menyebabkan kaviti dan penyakit gusi. Jadi, pengambilannya sangat penting untuk kesihatan mulut dan kecantikan anda. Oleh itu, kebanyakan produk gigi kini sudah mempunyainya. Namun, lebih baik jika anda ambil sumber asid amino ini melalui pemakanan, bukan?

Konklusi

Kesimpulannya, menjadi seorang vegan itu adalah pilihan anda sendiri. Namun, anda perlu tahu bahawa ia ada pro dan kontranya terutamanya kepada aspek kesihatan mulut. Jadi, fikir masak-masak sebelum anda sendiri memutuskan untuk jadi seorang vegetarian, ya?

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

Rujukan