Phil Kelly Pakar Kecergasan

Pengalaman dan pengetahuan Phil adalah hasil daripada lebih 10 tahun bekerja dengan pelbagai institusi bereputasi tinggi dan juga syarikat-syarikat ternama. Sebahagian besar daripada kareer beliau adalah hasil daripada semakan, pemerhatian dan juga sokongan daripada syarikat-syarikat tadi demi menjadikan beliau antara pengamal kesihatan dan juga pelatih transformasi terhebat dalam industri. Phil telah meneruskan peranannya sebagai pendidik dengan mengadakan program mentoran dan latihan kepada ahli professional kecergasan generasi baru, demi meningkatkan lagi mutu servis ini dalam industri.

enEnglish

Informasi Lanjut mengenai Penulis
Artikel Terkini
Sains Di Sebalik Pengiraan Kalori
Mitos kalori yang keluar dalam rangkap (ayat) kalori hanya tidak mahu mati! Kalori adalah sebahagian gambaran tetapi idea penurunan berat badan konvensional memberi penekanan kepada kepentingan tenaga (atau kalori). Jadi ...
Baca Selanjutnya
kardio
Gaya Hidup Sihat
Adakah Senaman Kardio Buat Perut Anda Gendut?
Memasuki tahun baru, pasti ramai individu yang berazam untuk menjadi lebih sihat dan menghilangkan lemak pada badan. Senaman lazim yang menjadi pilihan ramai adalah “kardio” (seperti berlari, eliptik atau berbasikal) ...
Baca Selanjutnya
5 Cara Melawan Tekanan Dan Kekal Cergas
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat, Psikologi, Kecergasan
5 Cara Melawan Tekanan Dan Kekal Cergas
Tekanan adalah pembunuh pada zaman moden ini! Tekanan membuatkan anda menjadi tua, menjejaskan produktiviti kerja, mengganggu perhubungan anda dan menghalang anda untuk mendapat mencapai tahap kesihatan optimum ...
Baca Selanjutnya
Mengurangkan Berat
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
4 Tabiat Untuk Mengurangkan Berat
Mengurangkan berat dan mengekalkan penurunan berat badan untuk jangka masa yang panjang memerlukan perubahan gaya hidup yang mudah. Berlapar, kekurangan atau pengambilan makan secara berlebihan tidak boleh menjadi ...
Baca Selanjutnya
4 Soalan Untuk Mengurangkan Lemak
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
4 Soalan Untuk Mengurangkan Lemak
Kunci kejayaan untuk kesihatan dan mengurangkan lemak, saya dapati, tidak berkaitan dengan berapa banyak yang anda ketahui tetapi berkaitan keupayaan anda untuk mengubah tindakan…atau tindak balas. Saya dapati ...
Baca Selanjutnya
Bijirin Terbaik Untuk Kesihatan
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Bijirin Terbaik Untuk Kesihatan Dan Mengurangkan Berat
Kebelakangan ini timbul kesedaran bahawa produk bijirin atau gandum bukanlah produk terbaik untuk dimakan. Walaupun terdapat garis panduan dan ramai pakar yang mencadangkan diet yang sihat perlu terdiri daripada ...
Baca Selanjutnya
Sila tunggu sebentar...