Dian Sonnerstedt Pakar Yoga

Dian Sonnerstedt adalah pengamal yoga sejak tahun 2016. Cinta beliau terhadap yoga membawa beliau daripada bekerja sebagai Eksekutif Pemasaran di sebuah korporasi ternama, kepada seorang pengajar yoga sepenuh masa. Beliau menerima pengiktirafan daripada One Song Yoga School pada tahun 2014, diikuti  Prenatal/Postnatal Yoga, Sunshine Network for Thai Yoga Massage, dan Yin Mindful Immersion Yoga pada tahun 2015. Dian kini merupakan pengamal berdaftar di YogaAlliance.org.

Dian mengajar pelbagai jenis yoga termasuk Hatha, Vinyasa, Yin dan juga Prenatal Yog. Beliau telah membuka kelas sendiri termasuk kelas untuk pejabat dan dalam studio @Yoga42 Senayan Arcadia. Beliau berminat untuk berkongsi pengetahuan yoga beliau dan juga untuk menyunting inspirasi kdalam diri orang lain kerana ianya turut memberi impak yang positif kepada fizikal dan mental pengamal. Dalam kolum ini, Dian akan berkongsi semua tentang yoga, kenapa ianya bagus untuk anda dan bagaimana untuk mengamalkan yoga bagi mereka yang mempunyai pengalaman mahupun untuk mereka yang tidak pernah menyentuh pun tikar yoga.

Ketahui lebih lanjut tentang Yoga bersama Dian Sonnerstedt di akaun Instagram beliau di @diansonnerstedt (https://www.instagram.com/diansonnerstedt/)

enEnglish

Informasi Lanjut mengenai Penulis
Artikel Terkini
jenis yoga
Jenis-jenis Yoga
Katakanlah sekarang ini anda sedang cuba berlatih yoga buat pertama kali, atau kali kedua, dan anda masih belum menemukan jenis yoga yang paling sesuai dengan diri anda. Artikel ini boleh membantu anda untuk memutuskan ...
Baca Selanjutnya
urutan semasa hamil
Kehamilan, Rancang Kehamilan
Urutan Kehamilan: Adakah Idea yang Baik?
Urutan kehamilan, manfaatnya dan risiko telah menjadi topik kontroversi sejak sekian lama. Walaupun terdapat penyelidikan kecil mengenainya, dan tidak ada persetujuan kukuh dalam kalangan saintis, penyelidikan perubatan ...
Baca Selanjutnya
proses bersalin normal
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil
Rahsia Proses Bersalin Normal
Bagi setiap wanita, menanti kehadiran cahaya mata atau kelahiran anak adalah satu peristiwa luar biasa yang akan diingati sepanjang hayatnya. Setiap kelahiran adalah satu pengalaman unik untuk setiap ibu dan anak ...
Baca Selanjutnya
kemuraman
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil
Persiapkan Diri Hadapi Kemuraman Selepas Bersalin
Hampir setiap ibu baru akan melalui perasaan letih dan kebimbangan selepas bersalin. Memikirkan tanggung jawab baru yang perlu digalas, kurang tidur, dan kurang masa untuk diri sendiri, jadi adalah dapat difahami ...
Baca Selanjutnya
traveling during pregnancy
Kehamilan, Penjagaan Ibu hamil
Perkara yang Boleh dan Tidak Boleh Dilakukan Semasa ‘Babymoon’
Perjalanan adalah satu aktiviti yang menarik yang boleh dinikmati oleh semua orang, bahkan juga bakal ibu! Walau bagaimanapun, perjalanan dan kehamilan tidak kerap berlaku bersama. Berikut adalah beberapa perkara ...
Baca Selanjutnya
yoga
Gaya Hidup Sihat
Apa Perlu Tahu sebelum Sesi Yoga Pertama Anda
Apabila anda mendengar perkataan “yoga”, apakah perkara pertama yang terlintas dalam fikiran anda? Adakah tubuh yang boleh lentur dengan posisi pelik yang sukar dipercayai dia atas tikar yoga? Atau ...
Baca Selanjutnya
Sila tunggu sebentar...