berhenti merokok
Pusat Kesihatan
Mengatasi Halangan Untuk Berhenti Merokok
Berhenti merokok mungkin merupakan resolusi paling sukar yang pernah anda lakukan. Sekiranya anda pernah mengalami masalah untuk berhenti merokok, anda mungkin mengetahui kesukaran untuk menghadapinya. Walau bagaimanapun ...
Baca Selanjutnya
berhenti merokok
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat
Berhenti Merokok dengan 5 Langkah Ini
Walaupun fakta telah pun menunjukkan bahawa merokok meningkatkan risiko kanser paru-paru dan pelbagai masalah kesihatan lain, merokok tetap menjadi salah satu tabiat yang paling sukar untuk ditinggalkan. Nikotin ...
Baca Selanjutnya
minyak kelapa sawit
Gaya Hidup Sihat, Pemakanan
Minyak Kelapa Sawit: Sihat atau Tidak?
Minyak kelapa sawit mengandungi asid palmitik, asid lemak tepu yang berisiko meningkatkan jumlah kolesterol dan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).
Baca Selanjutnya
berfikiran positif
Gaya Hidup Sihat, Psikologi
Berfikiran Positif Bantu Anda Hidup 7.5 Tahun Lebih Lama
Mungkin ramai yang bersetuju bahawa pemikiran dan persepsi kita mempengaruhi tindak balas fisiologi. Rasa stres melampau, contohnya, boleh menyebabkan manifestasi simptom fizikal seperti sakit kepala, sakit perut ...
Baca Selanjutnya
gajet, masa skrin
Keibubapaan, Tips Keibubapaan
Anak 5 Tahun Hanya Dibenarkan 1 jam Masa Skrin Sehari? Ketahui Garis Panduan Penggunaan Gajet
Apabila melangkah sahaja ke alam keibubapaan, anda pasti tahu setiap dilema yang dihadapi ibu bapa; daripada pemilihan susu, sekolah, makanan dan pelbagai lagi keputusan yang perlu dibuat. Membuat keputusan mengenai ...
Baca Selanjutnya
sakit sendi
Tips Kesihatan, Gaya Hidup Sihat
Adakah Berat Badan Saya Menyebabkan Sakit Sendi?
Masalah berat badan berlebihan dan obesiti memang diketahui menyebabkan pelbagai masalah kesihatan. Risiko penyakit jantung, strok dan kencing manis meningkat dengan peningkatan BMI. Tetapi sakit sendi yang kerap ...
Baca Selanjutnya
Sila tunggu sebentar...
Ingin menjalani kehidupan yang lebih sihat?
Dapatkan tips dan informasi kesihatan serta gaya hidup sihat terus ke email anda.