Kadar Pembakaran Kalori

Kalkulator kadar pembakaran kalori ini menyediakan anda informasi tentang jumlah kalori yang tubuh badan anda akan bakar. Namun, anda juga perlu tahu bahawa amaun tenaga yang anda guna semasa melakukan aktiviti, peralatan yang anda guna dan jenis tubuh badan anda akan mempengaruhi kadar pembakaran kalori.
Ketahui

Masukkan informasi

Ketahui sebanyak mana kalori yang anda dapat bakar apabila melakukan beberapa aktiviti fizikal yang berlainan. Kalkulator ini akan membandingkan jenis aktiviti fizikal dengan kadar metabolisme asas untuk mengenalpasti jumlah kalori yang dibakar, sekali gus memberi kesan kepada tahap aktiviti fizikal anda.
Kalkulator ini menggunakan penjadualan METS (Metabolic Equivalents) bagi setiap aktiviti untuk menentukan kadar pembakaran tenaga anda. Hasilnya, mengenalpasti purata biasa pembakaran kalori tubuh badan dapat membantu anda mengetahui senaman dan makanan yang diperlukan dalam usaha mengawal berat badan.