Adakah Puasa Menjejaskan Kesuburan Pasangan yang Berusaha Hamil?

Fakta Perubatan Disemak oleh | Ditulis oleh

Kemas kini Tarikh 29/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Jika anda dan pasangan anda sedang berusaha mendapatkan anak, pasti ada kerisauan jika berpuasa akan menjejaskan kesuburan. Kerisauan ini agak munasabah kerana terdapat kemungkinan bahawa jadual makan semasa berpuasa  berubah secara drastik dari biasa, oleh itu sesetengah hormon mungkin terganggu. Jadi, adakah benar bahawa puasa mempengaruhi kesuburan?

Adakah puasa mempengaruhi kesuburan wanita?

Dalam kajian yang dijalankan oleh penyelidik di Harvard University dengan kerjasama Massachusetts General Hospital (MGH), didapati bahawa mengehadkan pengambilan kalori pada tikus betina dewasa dapat mencegah keabnormalan pada kehamilan.

Dalam kajian ini, para saintis memantau dua kumpulan tikus betina dewasa yang berusia tiga bulan hingga setahun. Kajian ini melihat bagaimana diet boleh menjejaskan kualiti telur dan kesuburan tikus makmal. Satu kumpulan diberi makan sebanyak mungkin semasa dewasa, manakala kumpulan lain dihadkan kepada pengambilan makanan selama tujuh bulan dan diberi banyak makanan sebelum kajian berakhir.

Akibatnya, kumpulan tikus yang dibenarkan makan secara bebas mengalami penurunan bilangan telur yang dihasilkan semasa ovulasi. Sementara itu, telur daripada kumpulan tikus yang dihadkan pengambilan makanan mereka mempunyai sel telur yang lebih sihat.

Penyelidikan pada haiwan lain, seperti monyet betina, juga menghasilkan kesimpulan yang sama. Dengan ini, para penyelidik juga mengharapkan hal yang sama dapat terjadi pada manusia, terutama wanita dewasa berkaitan diet dan kesuburan.

Sebagai kesimpulan, berdasarkan kajian ini, puasa mungkin tidak mempengaruhi kesuburan wanita. Malah, kajian-kajian ini menyatakan bahawa puasa mempunyai banyak manfaat, termasuk memanjangkan masa subur wanita dan bahkan meningkatkan jumlah telur yang dihasilkan.

Ini semua disebabkan pengambilan kalori dikurangkan dalam badan semasa puasa yang mengurangkan kadar gula darah dan memberi kesan kepada hormon pembiakan. Oleh itu, wanita yang mengamalkan diet tertentu atau berpuasa cenderung mempunyai kitaran haid yang normal dan pengeluaran telur yang sihat.

Bagaimana dengan kualiti sperma?

Puasa juga tidak menjejaskan kualiti sperma. Puasa sebenarnya dapat meningkatkan fungsi organ pembiakan. Tahap asid dan alkali dalam badan akan seimbang semasa berpuasa maka fungsi pelbagai organ dapat meningkat.

Dengan pengambilan makanan yang terhad dalam masa yang lama, pelbagai jenis bakteria, virus, kuman, sel-sel berbahaya seperti sel kanser tidak dapat bertahan. Di samping itu, puasa juga memberi peluang kepada sistem pencernaan berehat, membolehkan pelbagai racun dan kotoran yang boleh merosakkan kesihatan anda dikeluarkan.

Untuk mengekalkan kualiti sperma dan telur semasa berpuasa, pastikan anda mengambil makanan yang seimbang sewaktu berbuka dan awasi tahap cecair dalam badan anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    1
    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Ambil Steroid Sebab Ingin Tampil Sasa, Kesannya Mungkin Akan Jejaskan Kesuburan Lelaki!

    Tahukah anda bahawa terdapat banyak kesan steroid terhadap kesuburan dan kesihatan lelaki? Jom klik dan baca artikel ini untuk tahu dengan lebih lanjut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Lelaki 04/01/2021 . 3 minit bacaan

    Kelahiran Secara Vakum Buat Kepala Bayi Lonjong? Jom Cuba Tip Ini Untuk Kurangkannya

    Semasa kelahiran secara vakum, doktor menggunakan alat vakum membantu bayi keluar daripada saluran kelahiran. Namun benarkah ia punca kepala bayi lonjong?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Kehamilan, Proses Bersalin 15/12/2020 . 3 minit bacaan

    Macam Sakit Senggugut Tapi Tak Period, Jangan Keliru Dengan PMS & Tanda Kehamilan!

    Sindrom pramenstruasi (PMS) mampu menyebabkan beberapa simptom yang menyerupai tanda-tanda kehamilan. Perkara ini boleh mengelirukan para wanita.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 30/11/2020 . 3 minit bacaan

    Wanita PCOS Berjaya Hamil? Ambil Tahu Ini, Ada Risiko Pada Bakal Ibu & Bayi!

    Mempunyai penyakit PCOS (sindrom ovarium polikistik) ketika mengandung mampu menyulitkan proses kehamilan mahupun bersalin. Ini yang ibu perlu tahu.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Wanita 30/11/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    garis hitam

    Tak Hamil, Tapi Kenapa Ada Garis Hitam Di Perut? Ini Punca & Cara Hilangkannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 18/01/2021 . 3 minit bacaan
    masalah menstruasi wanita

    Ladies… Jangan Abaikan Simptom Haid Ini, Khuatir Ia Boleh Disebabkan Oleh Kanser!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 15/01/2021 . 3 minit bacaan
    sperma lelaki

    7 Fakta & Mitos Pembunuh Sperma Lelaki Yang Anda WAJIB Tahu, Jangan Percaya Benda Karut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 15/01/2021 . 3 minit bacaan
    sakit belakang semasa mengandung

    Tanpa Ubat, Atasi Sakit Belakang Semasa Mengandung Dengan 3 Teknik Regangan Ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 07/01/2021 . 3 minit bacaan