Perlindungan daripada Kanser Kulit

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 29/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Menurut kajian, dalam setiap jam yang berlalu akan ada seorang yang meninggal akibat kanser kulit. Penyakit berbahaya ini dapat disembuhkan jika dijumpai pada peringkat awal. Bagaimanapun, ramai yang hanya mengetahui kewujudannya ketika di peringkat akhir. Mujurlah, terdapat banyak cara yang boleh anda lakukan untuk melindungi kulit anda dari faktor kanser dengan mengikut tip mudah namun berkesan ini.

Kanser kulit tidak lagi menjadi topik yang jarang didengari tetapi ramai yang tidak tahu cara pencegahannya. Ia boleh berlaku disebabkan beberapa faktor daripada genetik hinggalah kepada faktor luaran. Salah satu penyebab utama kanser kulit ialah pendedahan radiasi ultraviolet (UV). Sinaran UV dikenali sebagai pembantu penghasilan vitamin D yang sihat tetapi pada masa yang sama, ia juga adalah ancaman kepada kulit.

Apabila anda menghabiskan terlalu banyak masa di bawah sinaran UV (seperti berjemur di bawah sinaran matahari), kulit anda mungkin akan mengalami keradangan atau melepuh. Masalah kulit ini secara langsung akan menyebabkan kerosakan tisu kulit. Untuk menyembuhkan kerosakan, sel-sel imun akan meningkat di dalam saluran darah dan membuat sensasi terbakar. Kerosakan sel ini dianggap langkah pertama yang membawa kepada kanser kulit. Di samping itu, faktor lain seperti pendedahan kulit kepada bahan toksik dapat meningkatkan risiko mengalami kanser kulit.

Tips untuk melindungi kulit anda

Untuk melindungi kulit dari sinaran UV, ikuti tip mudah ini:

  • Elakkan keluar pada waktu puncak: Keluar di bawah pancaran matahari yang kuat boleh menyebabkan risiko kanser kepada kulit anda. Anda disyorkan untuk mengelakkan matahari pada waktu puncak (10 pagi-4 petang). Anda boleh mengurangkan risiko kerosakan kulit semasa menjalani rawatan mencerahkan kulit dengan mencari naungan di bawah payung, pokok, atau tempat perlindungan yang lain.
  • Pakai pelindung matahari setiap hari: Pelindung matahari tidak menyaring semua sinaran UV yang berbahaya, terutama radiasi yang boleh menyebabkan melanoma. Tetapi ia memainkan peranan penting dalam keseluruhan kaedah perlindungan matahari. Walaupun pelindung matahari tidak dapat menutup sepenuhnya kulit anda dari UV yang berbahaya, ia cara yang paling berkesan  mengelakkan selaran matahari. Anda harus memilih pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi dengan fungsi perlindungan UVA dan UVB.
  • Pilih pakaian yang sesuai: Memakai pakaian yang sesuai adalah pilihan yang baik untuk melindungi kulit yang terdedah. Baju lengan panjang dan seluar panjang yang diperbuat daripada kain berbenang rapat adalah pilihan yang baik. Pakaian ini menawarkan perlindungan terbaik dari sinaran UV matahari.
  • Pakai cermin mata hitam: Cermin mata hitam bukan sahaja melindungi mata anda dari sinaran UV tetapi juga kawasan kulit lembut di sekitar mata anda daripada pendedahan cahaya matahari. Pakai cermin mata hitam yang menutup penuh dan menghalang hampir 100% sinaran UVA dan UVB. Cermin mata hitam yang menghalang sinaran UVA dan UVB menawarkan perlindungan yang terbaik.

Pengesanan awal kanser kulit dapat menyelamatkan nyawa anda. Oleh itu, ketahui tanda-tanda kulit yang terjejas dan dapatkan pemeriksaan doktor secepat mungkin. Anda juga boleh mencegah risiko kanser kulit dengan melindungi kulit anda daripada sinaran UV sekarang.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bagaimana Nak Tahu Jika Alami Kanser Kulit Melanoma? Ini Cara Periksa Sendiri Di Rumah

    Anda nampak tahi lalat pelik pada badan anda? Jaga-jaga, itu mungkin tanda kanser kulit. Kesan kanser melanoma melalui 2 kaedah mudah.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Pusat Kesihatan, Kanser Kulit 15/09/2020 . 3 minit bacaan

    Ekzema BUKAN Saja Boleh Jadi Pada Muka & Badan, Alat Sulit Juga Berisiko Terkena?

    Tahukah anda bahawa ekzema zakar juga boleh berlaku kepada lelaki? Jom ikuti artikel ini untuk tahu punca, komplikasi dan langkah pencegahannya!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 15/09/2020 . 3 minit bacaan

    Jaga-jaga Jika Gemar Berkebun & Ada Kucing Di Rumah? Anda Berisiko Kena JANGKITAN Ini

    Asyik menggaru tangan sebab gatal & keadaan kulit tangan seakan cacing merayap bawah kulit? Itu masalah kulit CLM yang perlu diberikan perhatian!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 11/09/2020 . 3 minit bacaan

    Rimas Tengok Ketuat Pada Badan? Ini Cara Merawatnya, Mudah Saja, Hanya Perlu Buat Di Rumah!

    Kelihatan buruk dan menjengkelkan, ini antara masalah yang dihadapi oleh mereka yang mempunyai ketuat. Apakah cara untuk hilangkan ketuat?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 25/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    penyakit radang usus

    Penghidap Radang Usus IBD, Ini 13 Masalah Kulit Yang Mungkin Akan Anda Alami

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 28/10/2020 . 3 minit bacaan
    radiasi matahari

    AWAS! Penggemar Cahaya Matahari Berisiko Dapat Kanser Kulit, Ada Kaitan Juga Dengan Genetik?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 14/10/2020 . 3 minit bacaan
    masalah kulit

    Usus Kotor? Petandanya Ada Pada Kulit Wajah Anda! Ini Cara Atasi Kulit Berjerawat Akibat Usus Kotor

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 05/10/2020 . 3 minit bacaan
    prosedur kulit tan

    Orang Barat Anggap Kulit Tan Itu Cantik, Tapi Selamat Ke Jika Lakukan Prosedur Gelapkan Kulit?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 15/09/2020 . 3 minit bacaan