6 Langkah Melawan Jerawat Remaja

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 29/11/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Ramai yang akan menghadapi masalah jerawat apabila mencapai usia akil baligh. Malah, Persatuan Dermatologi Amerika menganggarkan bahawa 85% daripada remaja akan mengalami masalah jerawat sekali sepanjang waktu remaja mereka.

Bagi remaja yang terlebih sensitif tentang penampilan mereka, jerawat yang muncul ibarat malapetaka pada harga diri dan keyakinan mereka. Bagi golongan muda terutamanya, manfaat kulit yang licin tidak dapat dinafikan. Malangnya, jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling sukar untuk dirawat. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah untuk remaja mengurangkan atau menghapuskan jerawat.

Berikut adalah panduan langkah demi langkah yang anda dan anak remaja anda perlu tahu jika mereka mahu mencapai kulit bersih licin dan ianya lebih mudah daripada yang anda fikirkan!

Langkah 1: Gunakan pencuci yang lembut

Anda perlu mencuci dua kali sehari dengan pencuci yang lembut dan pencuci larut air untuk mengelakkan kemerahan, membantu kulit pulih, dan mengurangkan pengeluaran minyak. Elakkan sabun dan pencuci dalam bentuk sabun buku yang terlalu mengeringkan kulit kerana bahan-bahan daripada sabun boleh menyumbat liang. Selain itu, jangan menggunakan pencuci skrub kasar kerana kerengsaan boleh memburukkan lagi keadaan. Jerawat tidak boleh sewenang-wenangnya disental pergi.

Langkah 2: Eksfoliat (Pengelupasan)

Pengumpulan sel-sel kulit mati menyebabkan liang tersumbat adalah salah satu punca jerawat yang telah terbukti. Ia juga mungkin menyebabkan lapisan liang menjadi terlebih tebal disebabkan terlalu banyak sel kulit. Kedua-duanya boleh menyebabkan minyak menyumbat liang roma, yang memulakan proses jerawat. Gunakan produk yang mengandungi asid salisilik (BHA) adalah cara terbaik untuk pengelupasan. BHA yang membunuh bakteria, dan mempunyai ciri-ciri anti-kemerahan mengelupas dengan berkesan dan dengan lembut pada kulit dan dalam liang roma.

Langkah 3: Singkirkan bakteria penyebab jerawat

Kajian telah menunjukkan bahawa Benzoyl peroksida membunuh bakteriaa P. acnes. Ia adalah rawatan anti-jerawat tanpa preskripsi yang paling berkesan dan meluas. Cari produk dengan tekstur yang ringan dan tidak mengandungi sebarang bentuk perengsa.

Langkah 4: Melindungi daripada kerosakan matahari

Kulit tidak boleh menyembuhkan jerawat jika ia melawan kerosakan matahari setiap hari pada masa yang sama. Perlindungan matahari berspektrum luas daripada pelindung matahari yang ringan, pelindung matahari ringan dengan SPF 25 atau lebih tinggi akan mempercepatkan proses penyembuhan untuk jerawat dan akan menjaga kulit anda daripada kerosakan yang lebih teruk. Untuk perempuan, foundation dan/atau bedak dengan pelindung matahari adalah alternatif yang baik.

Langkah 5: Serap minyak

Malangnya, tidak ada cara untuk mengawal pengeluaran minyak disebabkan hormon. Walau bagaimanapun, anda boleh membantu mengawal minyak yang berasal dari permukaan kulit dengan tidak menggunakan produk terlalu emolien dan dengan menyerap minyak apabila mungkin. Pilihan yang terbaik adalah dengan menggunakan masker tanah liat lembut secara berkala dan menggunakan kertas menyerap minyak sepanjang hari. Pastikan apa sahaja produk yang anda gunakan tidak mengandungi perengsa seperti menthol, camphor dan alkohol, yang sebenarnya biasa dalam kebanyakan produk anti-jerawat.

Langkah 6: Picit dengan berhati-hati

Jika anda tidak dapat meninggalkan jerawat yang mengganggu, tapi terlebih menekan atau mencucuk akan membawa kepada parut dan membuat segala-galanya kelihatan dan berasa lebih teruk. Walau bagaimanapun, jika anda tahu bagaimana untuk membuang kandungan jerawat dengan betul dan mengurangkan keradangan selepas itu, melakukan perkara tersebut boleh  menggalakkan penyembuhan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Kanser Payudara Sinonim Dengan Wanita, Tapi Remaja Perempuan Berisiko Juga Ke?

    Sekiranya anda seorang remaja perempuan, anda mungkin berasa bimbang akan risiko mendapat barah payudara. Persoalannya, bolehkah remaja mendapat kanser itu?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Kanser Payudara, Kanser 28/08/2020 . 3 minit bacaan

    Rimas Tengok Ketuat Pada Badan? Ini Cara Merawatnya, Mudah Saja, Hanya Perlu Buat Di Rumah!

    Kelihatan buruk dan menjengkelkan, ini antara masalah yang dihadapi oleh mereka yang mempunyai ketuat. Apakah cara untuk hilangkan ketuat?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 25/08/2020 . 3 minit bacaan

    Bukan Sebab Hormon Sahaja, Beronani Juga Boleh Jadi Punca Jerawat?

    Melancap ialah sebahagian daripada kehidupan seks, baik lelaki dan wanita. Namun, adakah ia memberi kesan kepada kita? Adakah ia menjadi penyebab jerawat?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 20/08/2020 . 3 minit bacaan

    Pakai Makeup Bagi Kulit Berjerawat, Boleh Ke? Bagaimana Pula Kalau Berkongsi Alat Solek?

    Rakan baik anda mungkin mengatakan bahawa anda harus berhenti memakai makeup kerana ia menjadi faktor kulit berjerawat anda. Ini ke sebab jerawat tumbuh?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Gaya Hidup Sihat, Sihat Bergaya 19/08/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    ekzema zakar

    Ekzema BUKAN Saja Boleh Jadi Pada Muka & Badan, Alat Sulit Juga Berisiko Terkena?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 15/09/2020 . 3 minit bacaan

    Jaga-jaga Jika Gemar Berkebun & Ada Kucing Di Rumah? Anda Berisiko Kena JANGKITAN Ini

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 11/09/2020 . 3 minit bacaan
    kondisi kulit semasa menopaus

    Kulit Boleh Berubah Ketika Menopaus? Ini Yang Perlu Anda Tahu, Jadi Boleh Bersiap-sedia

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 09/09/2020 . 3 minit bacaan
    bintik putih

    Muncul Banyak Bintik Putih Pada Buah Zakar, Adakah Benar Ia Tanda Kanser Testis?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 01/09/2020 . 3 minit bacaan