Lindungi Gigi Anda!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 07/08/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Gigi merupakan bahagian yang sangat penting pada tubuh badan manusia. Bukan sahaja memberikan penampilan yang cantik, ia merupakan komponen terawal dalam proses pemakanan. Tanpa gigi yang sihat dan bersih, banyak masalah kesihatan boleh berlaku.

Meskipun secara relatifnya bersaiz kecil, rasa sakit padanya boleh menjejaskan seluruh badan. Oleh itu, penjagaan mulut adalah sangat penting.

Elakkan 5 perkara berikut untuk mendapatkan gigi yang sihat

1. Mengunyah ais

Ia ialah amalan yang biasa selepas minum air sejuk di restoran. Mungkin ramai yang fikir bahawa ia adalah air kosong tanpa kalori dan tidak mendatangkan sebarang masalah. Namun, amalan ini sebenarnya boleh merosakkan bahkan membuatkan gigi menjadi retak atau pecah.

Tisu di dalamnya anda akan terengsa sehingga menjadikan ia lebih sensitif terhadap makanan sejuk dan panas.

2. Mengetap dan mengisar gigi

Tabiat ini boleh menyebabkan permukaan gigi menjadi haus dan membuatkannya lebih cepat rosak. Stres atau tekanan perasaan selalu membawa kepada tabiat ini. Cari punca dan kurangkan stres tersebut untuk mengatasi tabiat ini. Anda juga boleh cuba memakai pelindung gigi.

3. Gula-gula getah

Semua makanan bergula berpotensi merosakkan gigi tetapi gula-gula getah secara khusus memberikan kesan yang lebih besar. Gula-gula getah melekat pada permukaan gigi menyebabkan gula dan asid bersentuhan dengan enamel dalam tempoh yang lama.

4. Air berkarbonat

Bukan gula-gula getah sahaja patut dipersalahkan, tetapi air berkarbonat juga tidak terlepas. Tambahan pula, kalori yang tinggi padanya meningkatkan risiko keadaan kesihatan lain seperti obesiti dan kencing manis. Apa yang lebih menyedihkan adalah ia tidak mempunyai sebarang nutrisi.

5. Menggigit untuk membuka sesuatu

Memang sangat membantu dan mudah, tetapi gigi anda sebenarnya tidak dicipta untuk melakukan perkara tersebut. Jika dilakukan dengan kerap, ia boleh retak dan rosak. Zaman sudah moden dan anda boleh mendapatkan pelbagai teknologi seperti gunting untuk membantu anda membuka bungkusan mi segera kegemaran anda. Oh, mi segera pun sebenarnya tidak sihat untuk tubuh!

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Kebersihan Mulut Anak Bukan Setakat Berus Gigi, Si Kecil Pun Dah Kena Mula Flos Gigi Ye, Mama!

    Mungkin ramai yang sudah faham maksud flos gigi namun tidak melakukannya. Kalian perlu tahu bahawa ia penting untuk anda dan juga si kecil. Jom klik ini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 12/08/2020 . 3 minit bacaan

    Takut Sakit Puting, Perlu Ke Hentikan Penyusuan Jika Si Manja Dah Tumbuh Gigi?

    Ramai ibu yang berhenti menyusukan anak yang tumbuh gigi kerana takut digigit oleh mereka. Ini cara untuk berikan susu badan tanpa bimbang akan digigit.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Keibubapaan, Penyusuan Badan 28/07/2020 . 3 minit bacaan

    Kenapa Kalau Sakit Gigi Boleh Demam? Ini Punca Sebenarnya! Jangan Dibiarkan, Bahaya!

    Hampir setiap orang pernah mengalami demam ketika sakit gigi. Apakah punca sakit gigi sampai demam? Normalkah kalau kita demam? Jawapan anda semua di sini!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Nana Muhammad
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 24/07/2020 . 3 minit bacaan

    Bukan Air Garam Saja, Banyak Lagi Cara Untuk Legakan Sakit Gigi, Semuanya Di Rumah

    Penjagaan oral perlu ditekankan kerana ia boleh mempengaruhi kualiti hidup. Jika anda alami sakit gigi, boleh gunakan 7 bahan ini untuk redakan simptom.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 21/07/2020 . 3 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    cara cuci berus gigi

    Ini 7 Tip Jaga Berus Gigi, Salah Satunya Kena Rendam Dalam Cecair Pengkumur Mulut!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 23/10/2020 . 3 minit bacaan
    puting kosong

    Puting Kosong, Objek Ajaib Menenangkan Si Manja! Tapi Ia Boleh Buat Gigi Bayi Jongang?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 13/10/2020 . 3 minit bacaan
    sebab gigi ngilu

    Rasa Ngilu Apabila Minum Air Sejuk? Ini 10 Punca Yang Mungkin Sebabkan Gigi Jadi Ngilu Tiba-tiba

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 07/10/2020 . 3 minit bacaan
    gigi geraham

    Sakit Tumbuh Gigi Bongsu, Lagi-lagi Bila Anak Remaja Yang Alaminya, Ini Cara Nak Buat!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Nisreen Nadiah
    Diterbitkan pada 25/08/2020 . 3 minit bacaan