10 Rahsia Gigi Cerah

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 13/09/2019 . 2 minit bacaan
Share now

Dalam masyarakat moden penampilan adalah bahagian penting, ramai orang ingin mendapatkan gigi lebih putih dan kuat. Dengan itu, bagaimana jika gigi anda tidak seperti jangkaan anda? Jangan lagi risau, kerana artikel berikut akan membimbing anda tentang bagaimana untuk memutihkan gigi anda dalam cara yang paling murah tetapi sentiasa berkesan.

Berus selepas minum atau makan

Selepas menikmati makanan lazat atau minuman berperisa kegemaran, yang terbaik adalah tunggu selama 30 minit, kemudian mendapatkan berus gigi anda. Tidak memberus selepas makan adalah salah satu daripada sebab utama yang membawa kepada gigi berwarna/kotor.

Elakkan merokok

Merokok meninggalkan kesan negatif ke atas seluruh badan anda, termasuk paru-paru, kulit, dan paling teruk, gigi anda.

Elakkan minum kopi dan teh

Teh dan kopi adalah minuman kegemaran kebanyakan orang, walaupun demikian, ia memang  meninggalkan kesan buruk pada gigi anda. Oleh itu, jika anda mahu gigi anda menjadi putih berkilau, elakkan meminum kopi dan teh.

Gunakan minyak kelapa

Minyak kelapa mengandungi ciri-ciri antimikrob, ia berfungsi melindungi gusi dan gigi anda. Letakkan sesudu minyak kelapa ke dalam mulut anda, kemudian berkumur selama 5 hingga 10 minit. Sebagai alternatif, hanya meletakkan beberapa titik pada berus gigi anda dan kemudian teruskan memberus.

Gunakan cuka epal cider

Cuka epal cider, kerana ia mengandungi keasidan, berfungsi dengan baik dalam mengeluarkan kotoran yang disebabkan oleh kopi dan nikotin.

Pilih kulit oren atau lemon

Sama seperti cuka epal cider, kulit oren atau lemon mengandungi keasidan, oleh itu ia boleh membersihkan gigi anda, menjadikannya lebih cerah. Menggunakannya hanya sekali atau dua kali seminggu untuk memastikan tidak mendatangkan kemudaratan kepada gigi dan gusi anda.

Makan beri

Beri mempunyai banyak antioksidan, yang bermaksud ia baik untuk kesihatan anda, terutama gusi. Jangan terlalu tumpukan perhatian untuk gigi, tetapi mengabaikan gusi anda. Gusi anda perlu sihat untuk menyokong gigi.

Penggunaan produk arang diaktifkan

Produk arang yang diaktifkan, seperti ubat gigi, adalah terbukti mempunyai kesan baik terhadap menghapuskan kotoran pada permukaan gigi ini.

Gunakan serbuk penaik/baking soda

Letakkan sedikit serbuk penaik pada berus gigi anda, dan kemudian perlahan-lahan berus gigi. Anda mungkin terkejut melihat betapa berkesannya kaedah ini!

Tumpu perhatian pada diet anda

Anda tidak boleh mengharapkan gusi dan gigi sihat dan cantik jika anda tidak tumpu perhatian kepada apa yang anda ambil untuk badan anda. Mengambil makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D dapat menguatkan gigi.

Cadangan berikut berfungsi dengan baik untuk anda mendapat gigi yang cerah. Tambahan, ia hanya melibatkatkan sejumlah kecil wang anda. Sebaliknya, jika cara di atas masih tidak memuaskan hati anda, atau anda menghadapi masalah dengan kesihatan gigi anda, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor gigi untuk nasihat perubatan selanjutnya.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Baca juga:

    Adakah artikel ini membantu anda?
    happy unhappy"
    Rujukan

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Bagaimana Ubat Gigi Membantu Melindungi Gigi Anda

    Memberus gigi selepas makan adalah salah satu prosedur kebersihan peribadi yang paling biasa, memberus gigi hanya berfungsi jika anda menggunakan ubat gigi.

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 06/05/2019 . 2 minit bacaan

    Mengapa Anda Tidak Patut Menggunakan Pencungkil Gigi Tiap Kali Makanan Tersekat

    Apabila makanan tersangkut pada mulut, anda mungkin berasa lebih mudah menggunakan pencungkil gigi untuk mengeluarkan sisa makanan tersebut. Sama ada sisa jagung, daging mahupun roti, mencungkil keluar makanan tersekat ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Amy
    Ditulis oleh Helma Hassan
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 18/02/2019 . 2 minit bacaan

    Fluorosis, Garisan atau Bintik Putih Pada Gigi

    Definisi Apa itu fluorosis? Fluorosis bukanlah satu penyakit tetapi perubahan dalam penampilan enamel gigi anda. Dalam majoriti kes, fluorosis enamel muncul sebagai garis putih yang jarang terlihat pada enamel gigi ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 29/01/2019 . 3 minit bacaan

    Fakta Buruk Mengenai Berus Gigi Anda!

    Setiap hari kita menggunakan berus gigi untuk menjaga kesihatan mulut. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa fakta dahsyat mengenai berus gigi yang perlu anda tahu. Jutaan bakteria di dalam mulut Ini mungkin menakutkan ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Gaya Hidup Sihat, Kesihatan Mulut 23/11/2018 . 2 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    gigi ubat

    Anda Masih Perlu Gosok Gigi Walaupun Kurang Ambil Gula, Sumber Karbohidrat

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 13/11/2019 . 2 minit bacaan
    karies gigi

    Senjata Baru Dalam Melawan Karies Gigi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Wazir Aiman Mohd Abdul Wahab
    Diterbitkan pada 24/09/2019 . 3 minit bacaan
    gigi kuning

    Gigi Kuning Bukan Lagi Masalah, Ini 4 Cara Kembalikan Senyuman Menawan!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Asyikin Md Isa
    Diterbitkan pada 19/09/2019 . 3 minit bacaan
    pinjam

    Barangan yang Tidak Patut DiPinjam Atau DiKongsi (Bahagian 1)

    Fakta Perubatan Disemak oleh Panel Perubatan Hello Doktor
    Ditulis oleh Farah Aziz
    Diterbitkan pada 13/05/2019 . 2 minit bacaan