Senaman Ringan Dapat Bantu Murid Lebih Cepat Belajar & Sentiasa Fokus Dalam Kelas!

Fakta Perubatan Disemak oleh | Oleh

Kemas kini Tarikh 14/07/2020 . 2 minit bacaan
Share now

Tidak dinafikan, alam persekolahan dulu memang seronok sebab dapat berjumpa dan bermain dengan kawan-kawan, kan? Akan tetapi, waktu pembelajaran di bilik darjah adakalanya sangat membosankan. Jadi, apakah yang boleh dilakukan untuk mengatasi kebosanan ini? Adakah senaman ringan benar-benar membantu? Jom sama-sama ikuti artikel ini!

Kajian tentang senaman ringan terbaharu dari London

Menurut kajian University College London, murid-murid yang aktif melakukan aktiviti fizikal atau senaman ringan seperti berlari setempat atau lompat bintang semasa sedang belajar di dalam bilik darjah, akan cenderung untuk cemerlang dalam peperiksaan mereka. Kajian terbaharu ini melibatkan pakar dari Belanda, Australia dan Singapura.

Dr Emma Norris, ketua penyelidik kajian ini menyatakan bahawa senaman ringan sudah tentu bagus untuk kesihatan kanak-kanak. Beliau turut mendedahkan yang murid-murid berkemungkinan besar mempunyai prestasi yang baik dalam pembelajaran mereka, terutamanya dalam mata pelajaran matematik, sains dan bahasa Inggeris. 

Tambah beliau lagi, anjakan paradigma dalam diri kanak-kanak ini mungkin disebabkan oleh mereka tidak lagi menganggap bahawa sesi pembelajaran ini sesuatu yang membosankan. Jadi, para guru di luar sana mungkin boleh menggunakan idea ini dalam sesi pengajaran anda!

Kajian terhadap 13,000 kanak-kanak

Kajian ini telah melibatkan hampir 13,000 murid sekolah rendah dan menengah yang berusia antara 3 hingga 14 tahun di London. Para pengkaji kemudiannya meneliti tingkah laku mereka untuk mengetahui jika benar aktiviti senaman ringan dapat membuat murid lebih berminat untuk belajar atau tidak.

Hasilnya, para pengkaji menemui bahawa kanak-kanak tersebut akan menjadi lebih aktif dan sekali gus lebih fokus untuk belajar. Menurut pengkaji lagi, murid yang diminta untuk melakukan senaman ringan seperti berlari setempat, lompat bintang dan lain-lain sangat seronok ketika melakukannya. Inilah punca mengapa mereka lebih berminat untuk belajar di bilik darjah.

Dr Tommy van Steen dari Leiden University, mendedahkan bahawa peningkatan dalam minat murid untuk belajar ini sudah tentu datangnya dari aktiviti fizikal yang dilakukan bersama teman-teman mereka. Jadi, jika anda sebagai guru terlihat murid anda sudah kelihatan mengantuk di dalam bilik darjah, minta mereka bangun dan lakukan senaman ringan bersama-sama!

Konklusi

Kesimpulannya, situasi belajar di dalam bilik darjah memang membosankan terutamanya jika tiada langsung aktiviti menarik yang dilakukan ketika itu. Jadi, para guru di luar sana perlu jadikan ini sebagai satu teknik pengajaran dan pembelajaran untuk memastikan murid anda kekal seronok dan cergas semasa berada di dalam bilik darjah.

Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.

Baca juga:

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Adakah artikel ini membantu anda?
happy unhappy
Rujukan

Baca juga:

    Anda mungkin berminat dengan artikel berikut

    Sarapan Percuma Untuk Murid Sekolah Rendah, Ini Jenis Makanan yang Disarankan

    Kerajaan memperuntukkan sebanyak RM2 hingga RM3 bilion setahun untuk keperluan sarapan percuma bagi 2.7 juta pelajar sekolah rendah. Bagus bukan?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Penjagaan Kanak-kanak, Pemakanan Kanak-kanak 09/10/2019 . 3 minit bacaan

    10 Sebab Sistem Pendidikan Finland Terbaik di Dunia

    Penubuhan Jawatankuasa Kajian Dasar Pendidikan Negara (JKKDPN) yang dipengerusikan oleh Prof Emeritus Dato Ibrahim Ahmad Bajunid dan 11 orang lagi pakar pelbagai bidang bagi menyemak dan mengemukakan saranan untuk ...

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Shelby
    Ditulis oleh Helma Hassan
    Berita, Berita Antarabangsa 04/02/2019 . 5 minit bacaan

    Budak Sekolah dan Perkembangan Mental

    Pernahkah kita sebagai ibu bapa terfikir mengenai kesejahteraan budak sekolah dan anak kita di sekolah? Adakah mereka benar-benar menikmati masa di sekolah?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Keibubapaan, Tips Keibubapaan 21/12/2018 . 8 minit bacaan

    Peperiksaan dan Perkembangan Kanak-kanak

    Adakah peperiksaan samada di sekolah atau dirumah perlu disediakan kepada kanak-kanak? Adakah peperiksaan menilai kemampuan sebenar seorang kanak-kanak?

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Nurul Nazrah
    Keibubapaan, Tips Keibubapaan 12/10/2018 . 11 minit bacaan

    Artikel lain untuk anda

    SOP Sekolah

    Sekolah Dah Nak Dibuka Semula? Ini 12 Perkara Ibu Bapa WAJIB Tahu!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Wazir Aiman
    Ditulis oleh Fatin Zahra
    Diterbitkan pada 17/06/2020 . 3 minit bacaan
    cara hormat guru

    Lanjutan Kes Ustazah Merangkak Tular, Ibu Bapa WAJIB Ajar Anak Hormat Guru!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Joseph Tan
    Ditulis oleh Ahmad Farid
    Diterbitkan pada 27/02/2020 . 4 minit bacaan

    Lukisan Dan Contengan Satu Bentuk Komunikasi & Bimbingan Penting Selain ABC Yang Penting!

    Fakta Perubatan Disemak oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
    Ditulis oleh Muhammad Wa'iz
    Diterbitkan pada 31/10/2019 . 2 minit bacaan
    depresi

    Mengharungi Sekolah Perubatan Dengan Depresi

    Fakta Perubatan Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
    Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli
    Diterbitkan pada 10/10/2019 . 3 minit bacaan