sakit lutut

hai saya berusia 27 tahun. saya ada masalah lutut. lutut saya akan rasa sakit apabila nak bengkokkan kaki. saya injurd waktu main bola. sudah sebulan lebih saya rasa sakit. bila jalan, lompat, atau naik tangga tiada masalah. cuma pergerakan saya tak boleh terlalu lasak. bila lasak saja dia akan rasa sakit. tahap bengkok tu bukan la teruk. cuma tak boleh bengkok habis contohnya nak duduk antara dua sujud dia akan rasa sakit. saya memang kerap bersukan. sukan yang saya main memang kerap mnggunakan kaki. seminggu tu 3 atau 4 kali saya bersukan. jadi apa perlu saya buat doktor.